Добрый вечер, мои дорогие!

Поговорим о витаминах?!❄️🌞
В современном мире на прилавках магазинов можно найти разнообразные овощи и фрукты. Казалось бы, что вопрос о недостатке витаминов в организме человека возникать не должен!
Однако, содержание питательных и полезных веществ в них не достаточно.
Большинство современных продуктов проходят многослойную переработку, в ходе которой теряются многие полезные компоненты.
Например, белый хлеб, который производится из рафинированной муки, лишен значительной части витаминов группы В и минералов, содержащихся в цельнозерновой муке. Потребление таких продуктов делает рацион менее питательным.
Авитаминоз – это патологическое состояние, возникающее при нехватке в человеческом организме одного или нескольких витаминов. Нехватка витаминов сказывается в первую очередь на иммунной защите организма и приводит к выраженному ухудшению здоровья.
Различают два болезненных состояния:
🔴авитаминоз при полном отсутствии какого-либо витамина
🔴гиповитаминоз при недостаточном усвоении витаминов или недостатке поступления этих веществ сравнительно с их расходованием.
Зачастую эта патология связана с несбалансированным питанием и обостряется в осенне-зимний период.
Почему возникает авитаминоз
Авитаминоз возникает, когда в организме не хватает определенных витаминов. Это состояние может быть вызвано различными причинами, такими как:
➖ неправильное, несбалансированное, скудное питание;
➖ нарушение абсорбции витаминов из пищи;
➖ заболевания пищеварительного тракта;
➖ отсутствие своевременной лабораторной диагностики уровня витаминов и других веществ;
➖ нарушение клеточного метаболизма;
➖ перенесенный ковид;
➖ частые инфекционные заболевания;
➖ длительный прием лекарств, которые повышают свертываемость крови; прием антибиотиков;
➖ работа на вредном производстве;
➖ нехватка солнца (актуально для витамина Д);
➖ генетика.
Витамины необходимы, прежде всего, для нормального функционирования организма.
Чтобы предотвратить авитаминоз, важно следить за правильным и сбалансированным питанием, включающим все необходимые витамины.
☝️ Хотя витамины витаминам рознь. Очень важно принимать НАТУРАЛЬНЫЕ витамины.
Смотрите, что говорит профессор Дадали о разнице в витаминах👇