В здоровом теле- здоровый дух!

А ведь для здоровья порой нужны самые простые вещи!

Стакан чистой воды утром, чашка ароматного чая после прогулки, немного кефира за ужином... Привычные напитки могут приносить организму пользу, если выбирать их с умом.
С возрастом начинаешь внимательнее относиться к таким мелочам. Уже не хочется испытывать организм на прочность! Гораздо приятнее просыпаться с хорошим самочувствием, заниматься любимыми делами, гулять с внуками и радоваться каждому дню. Ради этого стоит заботиться о себе, следить за питанием и вовремя обращаться к врачу.
Но забота о здоровье близких не заканчивается полезной едой и правильными привычками. Мать может напомнить взрослому сыну одеться теплее, жена приготовит м