Приветствую!
Я Ирина Баранова - кандидат медицинских наук, врач интегративной медицины, анти-эйдж эксперт, продвинутый биохакер, врач-терапевт, врач-косметолог. Человек, который живет без лекарств и лечит почти без лекарств.
Знаю всё о красоте и почти всё о здоровье.Я врач с интегративным подходом. Это значит, что я не рассматриваю болезни отдельно от человека.
Я прошла путь тяжелых болезней, путь неэффективности медицины стандартов, полностью изменила свое мышление, видение и компетенции врача.
В 35 я выглядела и чувствовала себя в 100 раз хуже, чем сейчас в 51. Добилась такого результата устранением дефицитов, изменением образа жизни и стиля питания, правильной косметологией, физичес
09:23
5 продуктов, которые усиливают воспаление в организме
Хроническое воспаление — это скрытый враг здоровья, который может годами разрушать организм.
Оно связано с аутоиммунными заболеваниями, ожирением, проблемами с кожей, суставами и сердечно-сосудистой системой. Питание играет ключевую роль: некоторые продукты провоцируют воспаление, а другие — помогают его снизить.
Что провоцирует воспаление в организме?
1. Рафинированный сахар и сладости- Приводят к резким скачкам инсулина, что запускает воспалительные процессы.
- Питают патогенные бактерии и грибки в кишечнике, нарушая микробиом.
- Усиливают окислительный стресс, ускоряя старение клеток.
Где содержится?
- Газировки, мага
01:00
добавлена вчера в 14:42
1:18:03
добавлена 11 ноября в 18:05
07:41
добавлена 9 ноября в 16:16
добавлена 4 ноября в 19:46
55:38
добавлена 3 ноября в 13:39
17:58
добавлена 30 октября в 20:08
1:32:03
добавлена 28 октября в 15:47
11:02
добавлена 26 октября в 15:10
1:33:27
добавлена 25 октября в 15:26
45:24
добавлена 23 октября в 15:16
добавлена 21 октября в 15:27
10:21
добавлена 19 октября в 13:56
08:23
добавлена 16 октября в 15:00
добавлена 14 октября в 13:20
08:55
добавлена 12 октября в 16:24
19:27
добавлена 9 октября в 15:27
10:50
добавлена 7 октября в 14:52
06:26
добавлена 2 октября в 20:29
1:26:37
добавлена 30 сентября в 18:02
07:12
добавлена 24 сентября в 11:26
24:36
загрузка
Показать ещёДополнительная колонка
Правая колонка