Переходите по ссылке и забирайте бесплатный гайд «Менопаузальный жир»:
https://irina-baranova.ru/m-jir/?utm_source=ok&utm_medium=social&utm_campaign=m-jir

Революция в подходах к диагностике дефицита железа. Подробнее здесь: https://t.me/baranovaia/13038

Телеграм - https://t.me/baranovaia
VK - https://vk.ru/biohackingschool

Меня зовут Ирина Баранова. Я кандидат медицинских наук, биохакер, врач интегративной медицины, терапевт, дерматовенеролог, косметолог.

Если вы заботитесь о здоровье, ищете ответы на вопросы о своем самочувствии - подписывайтесь! В моем канале вы найдете много полезной информации о здоровье, долголетии и красоте

00:00 – В этом выпуске.
01:11 – Человек, находящийся в анемии не осознаёт тяжести своего состояния.
03:28 – Что такое анемия и какие у неё признаки?
07:20 – Маски анемии.
10:32 – На что влияет анемия?
11:48 – Стадийность дефицита железа и распространённость анемии.
15:40 – Суточная потребность в железе.
19:09 – Здоровье нации или ваше личное здоровье?
22:05 – Основные факторы развития железодефицита.
24:57 – Биологическая роль железа.
27:25 – Почему анемия приводит к гипотиреозу?
32:23 – Какие риски несёт в себе анемия?
34:50 – Ферритин.
38:33 – Здоровые желудок и кишечник.
40:28 – Диагностика.
43:30 – Лишний вес и железо.
45:56 – Половые гормоны и железо.
49:06 – Капельницы железа.
50:58 – Перегрузка железом.
56:10 – Ответы на вопросы.
01:10:22 – Песни про анемию.

Ссылка на курс "Железодефицитная анемия": https://irina-baranova.ru/iron-lady/
Ссылка на ближайший бесплатный урок Первой Школы Биохакинга https://taplink.cc/baranova__irina
Все наши бесплатные материалы: https://irina-baranova.ru/free-int

Ссылка на курс "Check up. Техосмотр" с архивом чата: https://irina-baranova.ru/check-up/
Ссылка на методичку с расшифровкой самых важных анализов для взрослых: https://irina-baranova.ru/analysis/
Ссылка на бесплатный вебинар “О витамине D”: https://irina-baranova.ru/vitamine-d/

Самое интересное в телеграм-каналах:
https://t.me/baranovaia - Ирина Баранова
https://t.me/TanyaSmolianinova - Татьяна Смольянинова
https://t.me/pervayashkola - Новости ПШБ
https://t.me/protiv_raka - Вместе против рака
https://t.me/baranovazozh - Ирина Баранова | Здоровье

Будьте здоровы вместе с Первой Школой Биохакинга.
Еще больше информации о здоровье, пользе и красоте
Первая Школа Биохакинга: https://irina-baranova.ru/
Все наши бесплатные материалы: https://irina-baranova.ru/free-int/
Рутуб ПШБ: https://rutube.ru/channel/40255572/
ПШБ на Дзене:
ПШБ в MAX: https://max.ru/biohackingschool
Группа ПШБ в ВКонтакте: https://vk.ru/biohackingschool
Группа ПШБ в Одноклассниках: https://ok.ru/biohackingschool
Группа ПШБ в Pinterest: https://ru.pinterest.com/biohackingr/

Техподдержка: https://t.me/psb_admin_bot

Ирина Баранова:
Instagram* - https://www.instagram.com/baranova__irina/
VK - https://vk.com/baranova__irina
TikTok - https://www.tiktok.com/@baranova_irina

*принадлежит компании Meta, признана экстремистской в России