Лечение запоров может быть простым и натуральным.

Вот несколько безопасных рецептов:
Кефирный напиток: Каждую ночь выпивайте 200 мл кефира с 1 ст. л. оливкового или подсолнечного масла.
Свекла и яблоки: Вареная свекла или два яблока с кожурой натощак подарят мягкое слабительное действие.
Настой из сенны: Залейте 1 ст. л. травы сенны стаканом кипятка. Настаивайте 30 минут, процедите и пейте перед сном.
Паста из коры крушины: Возьмите 20 г измельченной коры крушины, залейте стаканом кипятка и кипятите 15 минут на водяной бане. Пейте ½ стакана на ночь.
Настой корней одуванчика: 2 ч.л. корней залейте водой и настаивайте 7-8 часов. Пейте по ¼ стакана перед едой 3-4 раза в день.
Настой семян подорожника: 2 ст. л. семян залейте стаканом кипятка, прокипятите 10 мин. Употребляйте 2 ст. л. утром натощак.