В ледяную воду после бани?

⠀
Да, легко!
⠀
Стоит вам только окунуться в прорубь после парной, так сразу же хочется повторить это вновь.
⠀
На первый взгляд это может показаться странным. Но при таких контрастных процедурах вырабатывается гормон, отвечающий за состояние эйфории. Именно он и отвечает за ваше желание «занырнуть снова».
⠀
Также, вы можете заметить, что усталость снимает как рукой.
⠀
А если регулярно практиковать такие контрастные процедуры, вы можете заметить улучшение сна и самочувствия.
⠀
А вот закалены ли вы для этого? Это уже другой вопрос ‍