ДЫХАТЕЛЬНАЯ ГИМНАСТИКА ДЛЯ ЗНАКА ЗОДИАКА СКОРПИОН 
Давайте вспомним о том, насколько важна дыхательная гимнастика для нашего организма, что она даёт нам ценного, в чём её польза?С помощью дыхательной гимнастики можно не только снять эмоциональное и нервное перенапряжение. Можно глубже окунуться в свой внутренний мир, открыть в себе что-то новое, словом, узнать свой потенциал. Это именно то самое время, когда вы находитесь наедине с собой. Ваши мысли как бы отпускают вас, давая возможность подсознанию раскрыть определённые качества или открыть новый взгляд на происходящее.
Процесс занятия дыхательной гимнастикой сродни медитации. При правильном подходе можно достичь ошеломляющих успехов в самопознании. Вы не только исцеляете свою физическую оболочку, но и насыщаете свою ауру.
Существует масса дыхательных практик, созданных разными специалистами. Вряд ли вам нужны техники, разработанные для космонавтов или подводников. Александр Зараев разработал методику дыхательных упражнений для каждого знака Зодиака, ведь у каждого свои особенности.
Для Скорпионов лучшим временем для выполнения дыхательной гимнастики будет время с 8 утра до 16 часов. Как видите, вы можете заниматься весь день, главное выбрать для себя комфортное, уединённое помещение и расслабиться. Идеальным вариантом было бы выполнение упражнений на свежем воздухе. Если специфика вашей работы позволяют создать подобные условия, вам достаточно выбрать для себя лишь более комфортное время.
Если возможности уединиться на свежем воздухе нет, лучше заниматься в утренние часы, чтобы зарядить себя на весь день. Дыхательная гимнастика отнимает не столь много времени. Не забудьте перед началом занятий хорошо проветрить комнату.
Сядьте прямо, закройте глаза, освободитесь от гнетущих мыслей, расслабьте мозг.
• Равномерно подышите 2 минуты.
• Вдохните на счёт два и задержите дыхание на счёт восемь. Одновременно двигайте анальным сфинктером внутрь и наружу.
• Постарайтесь в момент выполнения этого упражнения представить, как эфирный поток поднимается от основания хребта к мозгу.
• Далее мужчинам следует выдыхать на счёт четыре через левую ноздрю, женщинам через правую.
• Повторите цикл упражнения десять раз.
Для достижения оптимального эффекта старайтесь выполнять упражнение каждый день в одно и то же время. После семинедельной практики счет можно удвоить, но не более.
Чтобы узнать, какая дыхательная техника подходит вашему знаку Зодиака, обратитесь к замечательной книге Александра Зараева «Астрология для здоровья и биоэнергии» на нашем сайте по этой ссылке 
Для Скорпионов
лучшим временем для выполнения дыхательной гимнастики будет время с 8 утра до 16 часов. Как видите, вы можете заниматься весь день, главное выбрать для себя комфортное, уединённое помещение и расслабиться. Идеальным вариантом было бы выполнение упражнений на свежем воздухе. Если специфика вашей работы позволяют создать подобные условия, вам достаточно выбрать для себя лишь более комфортное время.Если возможности уединиться на свежем воздухе нет, лучше заниматься в утренние часы, чтобы зарядить себя на весь день. Дыхательная гимнастика отнимает не столь много времени. Не забудьте перед началом занятий хорошо проветрить комнату.
Сядьте прямо, закройте глаза, освободитесь от гнетущих мыслей, расслабьте мозг.
• Равномерно подышите 2 минуты.
• Вдохните на счёт два и задержите дыхание на счёт восемь. Одновременно двигайте анальным сфинктером внутрь и наружу.
• Постарайтесь в момент выполнения этого упражнения представить, как эфирный поток поднимается от основания хребта к мозгу.
• Далее мужчинам следует выдыхать на счёт четыре через левую ноздрю, женщинам через правую.
• Повторите цикл упражнения десять раз.
Для достижения оптимального эффекта старайтесь выполнять упражнение каждый день в одно и то же время. После семинедельной практики счет можно удвоить, но не более. Чтобы узнать, какая дыхательная техника подходит вашему знаку Зодиака, обратитесь к замечательной книге Александра Зараева «Астрология для здоровья и биоэнергии» на нашем сайте по этой ссылке 
Нет комментариев