📌10 рецептов для диффузора для снятия тревоги и стресса

🟠Хвойная баня – кедр 2к, кипарис 2к, эвкалипт 2к, можжевельник 1к.
🟠Чайный антисептик – чайное дерево 2к, эвкалипт 2к, лимон 2к, чабрец 1к.
🟠Пряный кардамон – кардамон 2к, кориандр 2к, грейпфрут 3к.
🟠Дыхание луга – майоран 2к, фенхель 2к, мята 2к, лимон 1к.
🟠Горный ветер – ветивер 1к, пачули 1к, кедр 2к, грейпфрут 3к.
🟠Свежая грушанка – грушанка 2к, бергамот 3к, шалфей 2к.
🟠Средиземноморье – орегано 1к, чабрец 1к, лимон 3к, кипарис 2к.
🟠Спокойствие – левзея 2к, кедр 2к, можжевельник 2к, мята 1к.
🟠Фенхельный детокс – фенхель 3к, грейпфрут 3к, ветивер 1к.
Шалфейная прохлада – шалфей 2к, мята 2к, эвкалипт 2к, пачули 1к.
⚠️ Нет диффузора? Не проблема.
1. Вдыхание из флакона (самый простой способ)
Откройте флакон, поднесите к носу, сделайте 10-15 медленных вдоха.
Можно: любые масла, но осторожно с орегано, чабрецом, грушанкой (они очень сильные).
2. Точечная ароматерапия (на салфетку или ватный диск)
Капните 1к на ватный диск или бумажную салфетку.
3. Аромакулон (керамический или пористый)
Капните 1–2к внутрь кулона. Носите 15–30 минут, затем перерыв.
4. Спрей для помещения (без диффузора)
50 мл воды + 1 ч.л. спирта (водки) + 5–7к масел. Взболтать перед каждым распылением.
✔️А в арома-клубе мы разбираем практики на каждый день, как сделать устойчивой нервную систему, чтобы тревога перестала быть нормой.
📌Причины вступить прямо сейчас (не откладывая)
1.Старт темы «Страх + тревога за близких» — в следующий понедельник.
2.Два подарка (120 рутин + сборник рецептов) — только для вступивших сейчас. Завтра их может не быть.
3. А также, кроме уроков как справиться с тревогой вы получите доступ к 50 урокам прошлых клубных циклов.
Если вы НЕ в клубе — у вас есть только рецепты из открытого доступа. Вы вдыхаете из флакона и гадаете, правильно ли смешали масла. Вы читаете общие посты, а закрытые материалы и практики проходят мимо.
✔️В следующий понедельник в клубе разбираем страх и тревогу за близких. Жду вас в клубе, ссылка, а также расписание занятий тут⬇️ https://galinaaromaschool.getcourse.ru/aroma_club До встречи на уроках💗