Елена (Долгушева)Романенко

«У меня ни на что нет сил», «Не могу себя заставить», «Ничто не приносит удовольствия»… Депрессия — одно из самых тяжелых и распространенных ментальных нарушений. И рост числа пациентов лишь растет — еще в начале 2024 года российские аналитики зафиксировали рост продаж антидепрессантов до 45%. Но медикаментозная терапия — далеко не единственный метод борьбы с этим тяжелым расстройством. Главный врач нашей клиники, психиатр и психотерапевт Василий Шуров объясняет, как работает поведенческая активация — один из самых эффективных методов преодоления депрессии. Чтобы понять работу этого метода, нужно разобраться в основах депрессивного состояния. Причин для развития депрессии может быть очень много: это и генетические факторы, и гормональные нарушения, и дисбаланс нейромедиаторов головного мозга (веществ-передатчиков электрохимических импульсов между нервными клетками), и детские психологические травмы, и травматичный опыт в течение взрослой жизни. Но есть один важный фактор, который стиму