🌱 Детокс-смузи из шпината и зеленого винограда — глоток свежести и пользы каждый день!

🍇
Калорийность на 100 г — 54 ккал (Б/Ж/У: 1.6/0.2/11.3)
Калорийность 1 порции — 125 ккал
Этот смузи радует не только красивым цветом, но и лёгким вкусом. Он прекрасно подойдёт для бодрого утра, полезного перекуса или лёгкого ужина. Виноград и банан делают смузи сладким и насыщенным, а шпинат придаёт свежесть, наполняя организм ценными витаминами.
📑 Ингредиенты (на 2 порции):
Виноград без косточек — 250 г
Шпинат свежий — 150 г
Сок лимона или лайма — 2 ст. л.
Банан — 100 г
Молотый имбирь — по вкусу
📝 Рецепт:
Виноград, шпинат и банан нарежьте и переложите в чашу блендера.
Пробейте всё до однородной, гладкой текстуры.
Добавьте сок лимона или лайма, немного молотого имбиря. Взбейте ещё несколько секунд.
Разлейте по стаканам и наслаждайтесь свежестью и энергией каждой порции.
💡 Анютин совет:
Можно добавить немного мяты или пару кубиков льда — получится ещё бодрее и ароматнее!
А какие зелёные смузи любите вы? Пробовали ли сочетать шпинат с разными фруктами? Поделитесь своими любимыми рецептами детокса в комментариях!
#АнютенУют #ДетоксСмузи #ПолезныйПерекус #Шпинат #ЗдоровыйВыбор #ВкусноиЛегко #СемейныеРецепты