Чем раньше поймёшь, что бежать из себя некуда, тем быстрее даже сильнейшая внутренняя боль станет не только причиной страдания, но и глубоким опытом жизни с собой.

Сложные состояния естественны для человеческой психики. Именно так она расширяет восприятие, так знакомит с нашей собственной природой и так сигналит о необходимости что-то начать делать с регулярно возникающими поломками.
Непроходящий психологический комфорт - мечта, но не норма на самом деле.
Не норма, потому что мы не живём в хроническом благоденствии. Нам ежедневно приходится выдерживать все оттенки реакций и на внешний мир, и на свои внутренние конфликты, а, значит, чувства и эмоции, которые мы испытываем, включают в себя неизбежный отрицательный спектр, соответствующий происходящему.
Получается, что важно оставаться благодарными за способность испытывать и боль, и злость, и гнев, и отчаяние, и разочарование, и фрустрированность, отсекающую нас от возможности немедленно решить любую задачу и оставаться при этом на пике своей энергии.
Благодарность за непревращение в мёртвых кукол, за пусть и болящее, но живое внутри, за уроки человеческой жизни, требующей частого превозможения, и только потом ослабляющей свою хватку...
Вслушиваясь в себя, не стоит торопиться с диагнозами, считая патологией свои спады, свою печаль, своё неприсоединение к радости.
Быть может, именно так сейчас надо, и, быть может, именно так уходит активно навязываемое нам заблуждение, будто всегда должно быть хорошо.
Не должно.
По-разному быть должно.
Патология начинается с застревания, с продления одного и того же состояния, не обязательно депрессивного. Долгая эйфория тоже опасна.
Поэтому, слушайте своё личное море.
Учитесь предсказывать свою личную погоду.
Учитесь выдерживать свои личные ураганы.
И учитесь заходить в тихие воды, чтобы полноценно насладиться покоем.
Понятно, что тоже временным, но оттого и не имеющем цены...
Лиля Град