Мы стараемся следить за питанием, больше двигаться, высыпаться.

А вот о дыхании почти не думаем. Оно происходит само собой, и кажется, что здесь нечему учиться.
Но существуют специальные дыхательные практики, которые позволяют человеку осознанно управлять своим дыханием. Одна из них — метод Константина Павловича Бутейко.
7 ноября в 14:00 приглашаем вас на бесплатную лекцию с практическим занятием «Как мы дышим: знакомство с методом Бутейко».
На встрече поговорим о том, как устроено дыхание, почему важен газообмен и на каких принципах основан метод Бутейко. Обсудим, как дыхание связано с повседневными привычками, какие существуют дыхательные упражнения и что нужно учитывать при их выборе.
Вы сможете попробовать простые приёмы регуляции дыхания под руководством лектора, задать вопросы и познакомиться с методом на собственном опыте.
Встречу проведёт Наталья Александровна Пимонова, специалист по телесным и оздоровительным практикам. С 1987 года она изучает методы саморегуляции, в том числе дыхательные практики.
📅 7 ноября, суббота, 14:00
📍 Медицинский центр «Алфит-Новосибирск»
Участие бесплатное, но необходима предварительная регистрация.
Записаться можно по телефонам:
☎️ +7 (383) 399-00-38
☎️ +7 (913) 957-35-68
Приходите познакомиться с методом Бутейко и попробовать дыхательные упражнения на практике!
Дыхательные упражнения подходят не всем. Некоторые техники имеют противопоказания, поэтому возможность их выполнения зависит от состояния здоровья. Лекция носит ознакомительный характер и не заменяет медицинскую диагностику и лечение.