5.

Одноклассники — карточка
«Полное дыхание перед сном»
1. Вдох — живот
2. Вдох — грудь
3. Вдох — ключицы
4. Выдох — в обратном порядке
5. 10 циклов
«День 6 курса АТ. Полное дыхание перед сном — 10 циклов. И в постель до полуночи: один час сна до полуночи равен двум после. Материал образовательный и не заменяет медицинскую помощь».