Актеры Болливуда

Здоровье начинается с знаний о себе.

Это — твой личный «пульс жизни», то, что должен знать каждый взрослый.
Давление, пульс, температура, уровень сахара и холестерина —
всё это сигналы организма, которые говорят раньше, чем появляются симптомы. Береги себя: знай свои нормы, чтобы однажды не пришлось лечить то, что можно было предотвратить.

Дополняем бабушкины советы

Следи за осанкой, внучка — красивая спина делает женщину моложе.
Держи дом в порядке — беспорядок ворует твою энергию.
Учись чему-то новому всегда — мозг любит движение, как и тело.
Не держи зла — оно старит сильнее морщин.
Пей тёплое молоко или травяной чай перед сном — сон будет крепче.
Делай добро потихоньку, без шума — оно вернётся, когда понадобится.
Говори мягко, но стойко — так тебя всегда услышат.
Храни подруг, но выбирай их мудро — рядом пусть будут те, с кем спокойно.
Не предавай себя ради чужого одобрения — уважай свои границы.
Выходи на улицу каждый день — солнышко лечит лучше лекарств.