📌Пожилым аксайчанам напомнили о мерах профилактики заболеваний

В библиотеке им. А. М. Шолохова прошёл час встречи «Профилактика гриппа. ЗОЖ. ПАВ» для пенсионеров и людей с инвалидностью Аксайского района.
Мероприятие организовали Кадровый центр Аксайского района (филиал ГКУ РО «Кадровый центр Ростовской области»), ГБУ РО «ЦРБ» в Аксайском районе, МБУК АР «МЦБ» им. А. М. Шолохова, Союз пенсионеров района, АНО «Границ-нет» и общество инвалидов. Вёл встречу представитель Аксайской ЦРБ, кандидат биологических наук Владимир Кадетов.
Докладчик напомнил об основных опорах здоровья:
✅специфическая профилактика — прививка, которая серьёзно снижает риск тяжёлого течения гриппа. Решение о вакцинации принимают вместе с лечащим врачом;
✅неспецифическая — личная гигиена, маски в пик заболеваемости, проветривание, обработка поверхностей;
✅ЗОЖ: умеренная физическая нагрузка, полноценный сон, сбалансированное питание и отказ от вредных привычек. Иммунитет — не волшебная «палочка», а результат систематической заботы об организме.
❗Отдельно говорили о факторах риска. Регулярное употребление алкоголя, в том числе пива, нарушает работу иммунной системы и ухудшает течение хронических заболеваний. А энергетики дают лишь иллюзию бодрости: организм расходует собственные резервы, а нагрузка на сердце и сосуды резко возрастает. Для людей старшего возраста и при хронических болезнях это особенно опасно.
Участники задавали много вопросов — о витаминах, питании, физической нагрузке и бытовых способах защиты. Все получили ответы и рекомендации с учётом состояния здоровья.
#црб_аксай #аксайскийрайон #аксай #ЗОЖ #здоровье