Утро начинается с экрана смартфона, рабочий день проходит за компьютером, вечером вы листаете ленту соцсетей, а перед сном проверяете почту «в последний раз»… Поможем остановиться — хотя бы на время.

https://daily.afisha.ru/poleznye-stati/38954-cifrovoy-detoks-chto-eto-takoe-zachem-nuzhen-i-kak-ustroit-otdyh-ot-telefona-i-kompyutera/