Осеннее меню: топ-5 продуктов для хорошего настроения!

С Днём Тыквы, дорогие мои! Сегодня, 26 октября отмечается День тыквы! Осень — это не только листопад и дождь, но еще и время вкусных сезонных угощений! Вот пять осенних продуктов, которые обязательно стоит включить в рацион этого сезона. Яблоки Они полезны для иммунитета и богаты витаминами. Запеките яблочки с корицей или приготовьте шарлотку — настроение поднимется мгновенно! Груши Сладкие и ароматные грушки станут отличным перекусом между основными приемами пищи. А если добавить мед и запечь в духовке — получится шикарное лакомство! Квашеная капуста Витамин С и полезные бактерии — вот что делает квашеную капусточку незаменимой осенью. Ешьте ее отдельно или добавляйте в салаты. Тыква Оранжевая красавица тыква станет украшением любого стола. Попробуйте приготовить тыквенный суп-пюре или пирог — очень вкусно и полезно! Батат (сладкий картофель) Богатый антиоксидантами батат можно запекать целиком или делать из него пюре. Отличная замена обычному картофелю фри!

Пусть осень будет яркой, вкусной и полной радости от любимых блюд! Здоровы будьте, Ваша Тома Готовитдома