Мона Лиза 🍑

Кажется, вещей стало слишком много?

Иногда беспорядок появляется не потому, что мы ленивые, а потому что в доме скапливается слишком много лишнего. Хорошая новость избавиться от него можно без стресса. Начните с малого. Не пытайтесь разобрать всю квартиру за один день. Выберите один ящик, одну полку или небольшой шкаф. Даже 15-20 минут в день постепенно дадут заметный результат. Чтобы было легче принять решение, задайте себе всего три вопроса: Пользовался ли я этой вещью за последний год? Купил бы я её снова сегодня? Приносит ли она пользу или радость? Если ответы отрицательные возможно, пришло время с ней расстаться. Полезный способ разделить вещи на четыре категории: Оставить. Продать. Отдать. Выбросить. И запомните простое правило: «Одна новая вещь уходит». Благодаря этой привычке дом не будет снова захламляться, а поддерживать порядок станет намного проще. Свободное пространство в доме часто помогает почувствовать больше спокойствия, легче находить нужные вещи и тратить меньше времени на уборку. А у вас дома есть место, которое давно хочется разобрать? Шкаф, балкон, кладовка или кухня? Напишите в комментариях.

Уборка без стресса просто следуйте этому графику!

Часто кажется, что дома постоянно нужно что-то мыть. На самом деле секрет чистоты не в ежедневной генеральной уборке, а в правильном распределении дел. Раз в неделю поддерживаем порядок. Раз в месяц уделяем внимание тем местам, о которых часто забываем. Раз в полгода проводим глубокую уборку. Раз в год устраиваем полноценную генеральную уборку. Такой подход помогает: экономить время; не уставать от бесконечной уборки; поддерживать дом чистым без лишних усилий. Сохраните эту шпаргалку, чтобы всегда знать, что и когда нужно мыть. А если у вас есть свои проверенные лайфхаки по уборке поделитесь ими в комментариях. Возможно, именно ваш совет поможет тысячам людей сделать уборку проще!

Почему постоянно хочется сладкого?

Если вас постоянно тянет на шоколад, печенье или конфеты всегда вопрос силы воли. Часто организм таким образом подает это не сигналы. Самые распространенные причины: недостаток белка в рационе; друг; резкие скачки сахара в крови; недостаток воды; стресс; слишком большие перерывы между приемами пищи; иногда заболевания, требующие консультации врача. Что можно сделать уже сегодня? Добавьте больше белка в каждый прием пищи. Пейте достаточно воды. Старайтесь спать 7–9 часов. Не пропускайте приемы пищи. Учитесь справляться со стрессом без сладостей. ... А у вас тяга к сладкому появляется чаще утром, днем или вечером? Напишите в комментариях.

16 ЗВОНОЧКОВ ОРГАНИЗМА, КОТОРЫЕ НЕЛЬЗЯ ПРОПУСТИТЬ!

Наш организм часто подаёт сигналы, когда что-то идёт не так. Иногда мы списываем их на усталость, стресс или недосып. Но некоторые симптомы действительно заслуживают внимания!
Усталость даже после сна возможны нарушения сна, анемия или проблемы со щитовидной железой.
Ощущение запаха гари без источника — иногда связано с нарушением обоняния или неврологическими причинами.
«Мушки» перед глазами часто безобидны, но внезапное появление множества мушек требует срочного осмотра офтальмолога.
Пульсация в ухе может быть связана с кровотоком и требует обследования.
бывает при стрессе, снижении сахара в крови и Дрожание рук некоторых заболеваниях.
Беспокойные ноги по ночам — иногда связаны с дефицитом железа.
Зуд кожи головы — возможны сухость кожи, дерматит или грибковая инфекция.
Скрежет зубами во сне нарушения сна. может сопровождать стресс и
Онемение пальцев чувствительности. возможно сдавление нерва или нарушение
Горький вкус во рту иногда связан с рефлюксом, лекарствами или заболеваниями полости рта.
Ночные судороги — возможны после перегрузок, обезвоживания и при некоторых заболеваниях.
Ранняя седина — чаще связана с наследственностью, но иногда встречается при дефиците В12.
Ночная потливость — бывает при гормональных изменениях, инфекциях и других состояниях.
Тик века часто возникает из-за недосыпа, стресса и переутомления.
Забывчивость и дефиците В12.

Как сделать простое платье 👗

Процесс изготовления одежды может показаться сложным делом, но это не всегда так. Порой он может быть простым и даже интересным. А если использовать те материалы, которые уже есть у вас дома, то и особых затрат на это не потребуется. Многих отпугивают сложные выкройки, снятие мерок, разные математические расчеты, – особенно, если в школе вы не очень дружили с геометрией и черчением. Моей целью будет объяснить все так, чтобы даже, не обладающие математическим складом ума, мамочки могли шить для своего ребенка одежку.