Свернуть поиск
Фид
Людмила Иванова
поделилась публикацией10 ноя
Следствие «потеряло» и не может найти Вячеслава Чикалина, обвиняемого крупном хищении денег пенсионеров
Представьте себе человека, который обчистил пенсионеров почти три сотни раз, уже был судим за двадцать один миллиард, а потом решил, что лучшая маскировка от следствия — это контракт с Министерством обороны. Звучит как сценарий абсурдной криминальной комедии, но это суровая российская реальность. Следствие потеряло Вячеслава Чикалина, и, судя по всему, эти прятки идут по высшему разряду. Добро пожаловать в мир, где законы физики уступают законам бюрократии, а федеральный розыск работает со скоростью улитки, страдающей склерозом. История Вячеслава Чикалина — это не просто сухая криминальная хроника, это мастер-класс по тому, как исчезнуть, находясь у всех на виду. Начнем с фундамента. Наш герой, бывший председатель совета директоров почившего в бозе ПАО Соль Руси, обвиняется в хищении денег пенсионеров. И не в одном, не в двух, а в двухстах тридцати пяти эпизодах. Для тех, кто плохо считает, напомним: ранее этого же господина уже судили за весьма скромную шалость — хищение более 21 милл
Показать еще
109 комментариев
103 раза поделились
1.4K классов
Фид
Людмила Иванова
поделилась темой9 ноя
Как не потерять форму, если нет возможности дойти до зала?
Часто слышу: «Если я не попаду на полноценную тренировку, то и смысла нет». Ребят, это ловушка. Если ваша цель - тонус и красивый рельеф, то домашний мини-сет с фитнес-резинкой и стулом - это не «заменитель», а полноценный инструмент. В чем фишка? Работа под нагрузкой. Резинка заставляет мышцы работать в режиме постоянного сопротивления. Для ягодиц и ног это идеальный способ получить тот самый «жгучий» эффект. Контроль и изоляция. Используя стул как опору, вы можете выполнять более глубокие выпады или отведения, что позволяет лучше изолировать целевую мышцу и не нагружать лишнего. Компактность. Вам не нужно пространство спортзала, чтобы проработать мышцы до отказа. Мой совет: если не получается пойти в зал, не бросайте совсем. Сделайте 3-4 упражнения с резинкой. Это лучше, чем ничего, и гораздо лучше, чем просто пропустить день. Есть вопросы по упражнениям с резинкой? Пишите в комментариях, разберем!01:08
2 комментария
4 раза поделились
43 класса
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
62
- Лилия Постельное бельёВолгоград
- Солáндж Флави́ 🕊Сомбатхей
- Сергей РоссеяКурск
- Александр Матвеевг. Назарово (Красноярский край)
- ღ ❧ Olgaki ❧ ღКаламата
1587
- черная немецкая овчарка35838 подписчиков
- DogsForum17653 подписчика
- Интересная Планета375645 подписчиков
- Мастер-классы вязаные ковры крючком LaceMats33235 подписчиков
Правая колонка