Света Алясова

Пережили сильный стресс. Поругались. Узнали плохую новость. И вдруг — в груди что-то сжалось. Или закололо. Или сердце забилось так что слышно в ушах. И сразу страх: "Это инфаркт? Скорую?" За сорок лет практики убедилась: в большинстве случаев — не инфаркт. Но и не "просто нервы" в пренебрежительном смысле. Это конкретная физиология. Конкретные вещества. Конкретный механизм, который важно понять — чтобы не пугаться и знать как помочь себе ☘️ 🔍 Когда мозг регистрирует угрозу — надпочечники мгновенно выбрасывают адреналин. Именно он запускает каскад реакций которые мы называем стрессовой реакцией. Для сердца адреналин — это одновременно ускоритель и нагрузка. Ускоритель: сердце начинает биться быстрее и сильнее — чтобы быстрее доставить кровь и кислород к мышцам. Это нормальная подготовка к действию. Нагрузка: сосуды одновременно сужаются — адреналин вызывает спазм периферических сосудов. Давление поднимается. Сердцу нужно преодолевать большее сопротивление при каждом ударе. При этом са