Если взять пластиковую трубу нужной вам длины, зафиксировать на ней четыре чайные ложки канцелярскими резинками, а затем вставить лампочку, как показано на фото 3, то можно будет вкрутить её в патрон, находящийся высоко на потолке, без стремянки, смотрите последнее фото.