Тренировка от дряблости внутренней стороны рук
Комплекс включает 8 упражнений на верхнюю часть тела для мышц плеч, рук, спины и груди. Интенсивная нагрузка обеспечивается благодаря различным махам, разгибаниям, сгибаниям, отведениям. В итоге тренировка дает массу полезных эффектов: повышение тонуса кожи, укрепление мышц и суставов, снижение дряблости по внутренним сторонам рук, обвисания или целлюлита. Не потребуется инвентарь, занятие проводится без гантелей.Сколько выполнять: 18-20 отведений рук
добавлена сегодня в 13:26
39:09
добавлена вчера в 13:03
02:28
добавлена вчера в 13:02
00:59
добавлена вчера в 12:59
добавлена вчера в 12:46
16:29
добавлена вчера в 12:46
добавлена вчера в 12:45
08:02
добавлена вчера в 12:28
10:02
добавлена вчера в 12:21
02:16
добавлена вчера в 12:19
добавлена 12 ноября в 12:28
добавлена 12 ноября в 11:38
05:16
добавлена 12 ноября в 11:09
08:40
добавлена 12 ноября в 11:00
12:11
добавлена 12 ноября в 11:00
08:00
добавлена 12 ноября в 01:59
13:26:24
загрузка
Показать ещёДополнительная колонка
Правая колонка