Возьмите 4-5 бутончиков гвоздики.
Залейте 1 стаканом воды.
Доведите до кипения.
Снимите с огня и настаивайте 5 минут, накрыв стакан.
Оставьте остывать 1 час.
По желанию можно добавить мёд.
Выпейте за 30 минут до сна.
• очищает организм
• улучшает пищеварение
• поддерживает дыхательные пути
• укрепляет мозг
• полезна для сердца
• успокаивает и улучшает сон
Самые полезные добавки в чай 👍🏻
- Гвоздика. Благодаря ей, ваше дыхание будет свежим. Она поможет при головной боли. После тяжелого рабочего дня способна успокоить вашу нервную систему.
- Чабрец. После сытного застолья выпейте чай с чабрецом, таким образом, ваше пищеварение пройдет легче.
- Имбирь. Добавьте имбирь в чай если чувствуете, что заболеваете или замерзли. Он укрепит ваш иммунитет.
- Корица. Чаем с корицей можно запить различные сладости, так как корица снижает сахар в крови.
- Мята. Чай с мятой успокаивает нервную систему. Благодаря ей проще заснуть. А с утра вы будете чувствовать больше сил и энергии, чем обычно.
загрузка
Показать ещёПравая колонка