Первый раз в первый класс. Первые шаги в обучении: как поддержать юного ученика
Поступление в первый класс — это резкая смена образа жизни. Ребенок входит в зону ответственности и самостоятельности. Это часть взросления, а значит, и возможного кризиса адаптации.О том, как помочь первокласснику адаптироваться к школе, рассказала медицинский психолог отделения медицинской реабилитации Российской детской клинической больницы Минздрава России Дарья Михайлова.
Важно:
— режим сна и бодрствования стоит начинать выстраивать за несколько недель до 1 сентября;
— объясняйте, что школа — это место, где интересно, где можно узнать много нового, найти друзей и вырасти;
— если ребенок говорит, что не
Как пережить жару без вреда для здоровья
Главный внештатный специалист Минздрава России.Любовь Дроздова дала 5 главных советов.
Питание в жару
Минздрав России рекомендует сделать летом рацион питания более легким. Летом организму человека для поддержания функционирования требуется гораздо меньше энергии и, соответственно, меньше калорий из пищи.Употребление энергетиков в жару
Врач-эндокринолог Российской детской клинической больницы Минздрава России Ангелина Комбарова рассказала, как энергетики вызывают истощение организма.Летний сезон. Польза ягод для здоровья
Почему ягоды необходимо включать в рацион не только летом рассказывает Минздрав России:— регулируют уровень глюкозы и инсулина в крови,
— помогают наладить пищеварение,
— обеспечивают уровень питательных веществ,
— помогают бороться с воспалением,
— снижают уровень «плохого» холестерина,
— полезны для сердечно-сосудистой системы.
загрузка
Показать ещёПравая колонка