Скачать гайд Гайд "5 ошибок почему овал лица плывет"

00:00 Как убрать утренние отёки и техники для борьбы с симптомами климакса
02:06 Нормализация биомеханики и работа с психосоматикой при климаксе
04:14 Проблемы со сном и влияние кофе на здоровье
06:20 Забота о теле и психическом здоровье в период изменений
08:27 Влияние жировой ткани на гормональный баланс у женщин в климаксе
10:33 Влияние диеты и стресса на репродуктивное здоровье женщин
12:39 Использование эстрогеля и прогестерона в гормональной терапии
14:45 Опыт использования утрожестана для борьбы с бессонницей и тревожностью
16:52 Сложная схема гормональной терапии: опыт и рекомендации
21:05 Влияние гормонов на здоровье суставов и старение
23:13 Значение физической активности и гормональной терапии для женщин после 40
27:26 Восстановление мышечного тонуса и лимфодренажные практики
29:32 Забота о фигуре и последствия косметических процедур
31:39 Проблемы и решения в косметологии: губы и ботокс
33:45 Упражнения для расслабления мышц и уход за кожей
37:58 Упражнения для тазового дна и дыхательные практики
42:11 Упражнения для стабилизации тела и активации мышц тазового дна
46:23 Лимфодренажные техники для лица и тела
50:36 Интенсив по женственности и работе с телом
52:43 Групповая работа и важность активного движения