Элина Марданова

HALLOWEEN НЕ ТОЛЬКО РАЗВЛЕКАТЕЛЬНЫЙ, НО И ТЕРАПЕВТИЧЕСКИЙ ПРАЗДНИК, КОТОРЫЙ ПОМОГАЕТ ЛЮДЯМ БЕЗОПАСНО ИССЛЕДОВАТЬ СВОИ СТРАХИ Каждый год 31 октября кто-то наряжается в вампиров, ведьм и скелеты, идет в дома с «привидениями» и смотрит фильмы ужасов. Со стороны это просто весёлая игра. Но у психологов есть версия, что Хэллоуин имеет большее значение: он создает безопасное пространство, где можно встретиться со страхом лицом к лицу. В первую очередь речь идет о таком понятии, как контролируемый страх. Когда человек идёт в «дом ужасов», мозг реагирует на угрозу по-настоящему: учащается пульс, выбрасывается адреналин. Но разум при этом знает, что опасности нет. Исследователи называют это «рекреационным страхом». Человек проживает сильную эмоцию и выходит из неё с ощущением облегчения и даже гордости: «Я справился». Костюм для Хэллоуин позволяет на один вечер стать кем-то другим, в том числе тем, кого обычно в себе подавляем: дерзким, пугающим, странным. Маска снимает самоцензуру. Через роль человек исследует собственные «темные» стороны и понимает, что они не так страшны. Второе, что затрагивает Хэллоуин, это разговор о смерти без каких-либо табу. В повседневной жизни тема смерти почти под запретом. Хэллоуин, как и другие традиции вроде Дня мертвых в Мексике, возвращает ей место в культуре. Череп на витрине и шутки про призраков делают неизбежное чуть менее пугающим и помогают говорить о том, о чём обычно молчат. Тем более, что бояться в компании совсем иначе, чем в одиночку. Общий крик в кинотеатре, смех после испуга, объятия с друзьями создают чувство близости. Люди убеждаются, что они не одиноки в своих страхах. Разумеется, Хэллоуин не лечит фобии и не заменяет работу с психологом. Но он напоминает, что страх можно приручить, если смотреть ему в глаза с улыбкой, в хорошей компании и с тыквенным фонарем в руках. #Хэллоуин #психология #страхи #саморазвитие