Порой услышишь новость и так перепугаешься, что сердце колотится, руки дрожат и мысли никак не собрать.

Зато потом, когда успокоишься, сама себя спрашиваешь: и чего я так испугалась?
На картинке вы найдёте советы для разных ситуаций.
Научиться сохранять присутствие духа и правда хочется! Иногда всё решают всего несколько секунд. И тут я вспомнила новость, которую сегодня прочитала. Наша молодая спортсменка Серафима Фокина соревновалась на Юношеских Олимпийских играх в Дакаре.
Серафима вышла на старт дистанции 50 метров баттерфляем. Впереди серьёзный заплыв, сильные соперницы и борьба за золотую медаль. И вдруг старт у Серафимы получается не самым удачным!
Представляете, сколько тут волнения? Ведь на пятидесятиметровой дистанции важна буквально каждая доля секунды. А наша Серафима не собиралась опускать руки! Она собралась с силами, ускорилась ближе к финишу и обошла всех своих соперниц. Всего 27,28 секунды! Хорватскую спортсменку она опередила всего на пять сотых секунды!
И это уже второе золото нашей Серафимы. Первую золотую медаль наша пловчиха завоевала в заплыве на 100 метров баттерфляем. Вот ведь какая стойкость! Я прямо представила, сколько нужно выдержки, чтобы после неудачного старта продолжать бороться, а не растеряться!
И знаете, что я подумала? Мы ведь тоже не всегда умеем так хорошо держать себя в руках. Не волноваться раньше времени, не доводить себя тревогами, а спокойно подумать над следующим шагом. Понятно, что мы не участвуем в Олимпиаде и не соревнуемся за медали. Но в нашей обычной жизни умение владеть собой тоже немало значит!
Ну какая же молодец наша Серафима! Сразу два золота! Вот это выдержка! Поставим «Класс» нашей чемпионке!