Для поддержки нового нашего проекта, канала о лекарствах и аптеках, мы открываем конкурс — 4000 рублей победителю!
принять участие можно вот тут (https://max.ru/blog_detskydoctor/AaEQAyRjIjY)
Условия участия
1. Подпишитесь на наши каналы
«О лекарствах: с аптечного на понятный»👉 https://max.ru/channel_pharmacology
«О здоровье: с медицинского на русский» по ссылке: https://max.ru/blog_medicina
"О питании и диетах: с научного на доступный" - по ссылке https://max.ru/channel_blog_dietolog
"О детском здоровье: с врачебного на родительский" по ссылке https://max.ru/blog_detskydoctor
Поддержите наши проекты, если не сложно - сделайте репосты к себе! Поделитесь ссылками с друзьями, приглашайте их к участию.
Ожидайте результаты!
ПРИЗ - 4000 РУБЛЕЙ ПОБЕДИТЕЛЮ.
принять участие можно вот тут (https://max.ru/blog_detskydoctor/AaEQAyRjIjY)
Внимание, мы запустили новый канал «О лекарствах: с аптечного на понятный»
Зачем мы это сделали?
Медицинский язык часто звучит как шифровка. Рецепты, инструкции к препаратам, сложные диагнозы — всё это может запутать и заставить сомневаться в каждом шаге лечения.
Мы создали этот канал, чтобы перевести медицину с профессионального языка на человеческий. Наша цель — дать вам уверенность и ясность в вопросах здоровья.
На канале вы узнаете:
- Как не покупать лишнего. Разберёмся, когда препараты действительно нужны, а когда можно обойтись без них. Научим ориентироваться в аналогах (дженериках) и экономить без вреда для здоровья.
- О лечении разных болезней простым языком. Объясним, как действуют лекарства при самых распространённых заболеваниях, чего ожидать от терапии и какие есть современные подходы.
- О правилах приёма со знанием дела. Таблетки, капсулы, мази, инъекции, БАДы — у каждой формы свои секреты. Расскажем, чем запивать, когда принимать (до или после еды), почему нельзя делить некоторые таблетки и как хранить препараты правильно.
Подписывайтесь на канал «О лекарствах: с аптечного на понятный». Давайте разбираться вместе, ведь информированность — основа вашего спокойствия и эффективного лечения.
https://max.ru/channel_pharmacology
Друзья и подписчики! Поддержите наш новый канал с эксклюзивным контентом, которого нет в ОК!
Пожалуйста, подпишитесь!
👉 https://max.ru/blogmedicina
🥗 Открой секрет вкусной и полезной еды!
Устал от скучных диет и противоречивых советов? Хочешь, чтобы правильное питание стало удовольствием, а не испытанием?
Подписывайся на канал «О питании и диетах: с научного на доступный»! 🍏
Очки, блокирующие синий свет: маркетинг или работающий инструмент? Разбираю без крайностей
Я давно работаю головой и провожу перед экраном больше часов, чем хотелось бы. Поэтому вопрос про блу-блокеры для меня не абстрактный: хочется понять, это действительно помощь для глаз и сна или просто очередная красивая упаковка. Официальная позиция офтальмологов при этом звучит довольно скептически: Американская академия офтальмологии (AAO) не рекомендует такие очки, поскольку многочисленные исследования не нашли пользы для снижения зрительного дискомфорта, а в обзоре 2024 года было подтверждено, что у линз, блокирующих синий свет, нет доказательств пользы ни для усталости глаз, ни для улучшения сна. Но при этом исследования сна и циркадных ритмов продолжают появляться, и картина оказывается сложнее, чем «работает» или «не работает». Здесь важно разделить две совершенно разные истории. Первая — это усталость глаз от экранов. AAO прямо указывает: нет научных доказательств того, что синий свет от цифровых экранов повреждает глаза или вызывает зрительное напряжение. Дискомфорт при рабо
Показать еще
Предлагаем попробовать очень простое и вкусное первое блюдо
Предлагаем попробовать очень простое и вкусное первое блюдо! 🔖Суп с белой рыбой: 1️⃣Тилапию разделываем и промываем. 2️⃣Кладём в кастрюлю, заливаем холодной водой и ставим на слабый огонь. Пенку с бульона обязательно снимаем. 3️⃣Рядом ставим вариться перловую крупу и доводим её до полуготовности. 4️⃣Чистим картофель и добавляем его в бульон. К нему лук и морковь, предварительно обжаренные на растительном масле с солью. 5️⃣Перловку перекладываем в бульон, накрываем крышкой и варим до готовности (примерно 20 минут). 6️⃣В самом конце добавляем мелко нарезанную зелень. 😋Простой и вкусный рыбный суп готов.
Показать еще
Синдром раздраженного кишечника: почему виноваты не микробы, а то, что вы едите, и как вы это делаете
Я редко включаю телевизор, и каждый раз, когда это делаю, натыкаюсь на рекламу, которая обещает чудо-средство от синдрома раздраженного кишечника. В ней обычно показывают страдающего человека, который глотает таблетку и мгновенно обретает счастье. Проблема в том, что такой подход не просто упрощает реальность — он уводит от главного. Синдром раздраженного кишечника (СРК) — это не инфекция, которую можно «убить» препаратом. Это функциональное расстройство, в основе которого лежат нарушения моторики, висцеральная гиперчувствительность и взаимодействие между кишечником и мозгом. И микробы здесь, вопреки расхожему мнению, чаще выступают не врагами, а пострадавшей стороной. В нашем кишечнике живет несколько килограммов микроорганизмов — это сложная экосистема, которая веками сосуществовала с человеком. Эти бактерии вырабатывают витамины, помогают расщеплять неперевариваемые волокна, тренируют иммунную систему и защищают слизистую от патогенов. Когда говорят, что «микробы вызывают воспален
Показать еще
🧠 Деменция: физические признаки, которые нельзя игнорировать
🧠 Деменция: физические признаки, которые нельзя игнорировать Деменцию чаще всего связывают с ухудшением памяти и изменениями в поведении. Но у когнитивных нарушений есть и ощутимые физические проявления. И о них говорят гораздо реже. А зря — иногда именно тело подаёт сигнал первым. 👣 Изменения в походке Шаткость, нарушение равновесия и частые падения могут быть связаны с тем, что мозгу становится сложнее координировать движения. Конечно, такие симптомы бывают и при других состояниях, например при артрите. Но если они появились без явной причины и нарастают — это повод присмотреться внимательнее. 🔄 Кривая осанка При деменции с тельцами Леви и деменции, связанной с болезнью Паркинсона, человек иногда непроизвольно наклоняется в одну сторону. Это называют синдромом Пизы. Также могут появиться мышечная скованность и выраженная сутулость. Если вы замечаете, что близкий человек стал заметно крениться вбок без причины, — это не просто «плохая привычка». 👃 Изменение вкуса и обоняния
Показать еще
🧠 Что добавить в тарелку, чтобы мозг работал как часы
🧠 Что добавить в тарелку, чтобы мозг работал как часы Морская рыба и яйца — лидеры в списке продуктов для мозга. Но не только они поддерживают ясность ума. Вот что ещё стоит держать в поле зрения, чтобы нейроны получали нужное питание. 🐟 Рыба и яйца — строительный материал для нейронов Жирная морская рыба, например скумбрия или лосось, богата омега-3 полиненасыщенными жирными кислотами. Они необходимы для построения мембран нервных клеток — без них сигналы передаются хуже. Яйца не отстают: в желтках много фосфолипидов, которые тоже идут на строительство клеточных мембран. Это не просто «полезно», а база для нормальной работы мозга. 🎃 Окрашенные овощи — антиоксидантная защита Морковь, тыква, перец, томаты содержат бета-каротин и каротиноиды. Это мощные антиоксиданты, которые защищают клетки мозга от окислительного стресса. Чем ярче тарелка, тем лучше для нейронов. Тыква и помидоры — не просто сезонные овощи, а реальная поддержка для мозга. 🍊 Цитрусовые — противовоспалительный
Показать еще
🐟 Скумбрия: бюджетная рыбка, которая работает лучше косметолога
🐟 Скумбрия: бюджетная рыбка, которая работает лучше косметолога Дешёвая рыба может заменить уход за кожей — и это не шутка. Скумбрия по концентрации омега-3 значительно опережает дикого лосося, а стоит при этом в разы доступнее. Давайте разберём, почему её стоит добавить в рацион, если вы хотите сохранить кожу, овал лица и энергию. 🫧 Омега-3 против воспалений и красноты Скумбрия — рекордсмен по содержанию омега-3 жирных кислот. Именно они помогают снижать хроническое воспаление, которое часто проявляется на коже: покраснения, раздражение, тусклый цвет. Дикий лосось рядом не стоит, а цена на скумбрию не кусается. Получается, что доступная рыба даёт больше пользы для кожи, чем дорогая. 💪 Белок для овала лица Чистый белок в составе скумбрии — это строительный материал для коллагена и эластина. Без достаточного количества белка овал лица начинает «сползать», кожа теряет тонус. Скумбрия помогает поддерживать мышечный каркас и упругость, а значит, работает как естественный лифтинг из
Показать еще
🍵 Зелёный чай: не просто напиток, а комплексное воздействие на организм
🍵 Зелёный чай: не просто напиток, а комплексное воздействие на организм Зелёный чай давно перестал быть просто альтернативой кофе. Это напиток с доказанными эффектами, которые касаются мозга, желудка, сердца и даже риска онкологических заболеваний. Разберём по пунктам, что именно он делает и как его правильно пить, хранить и заваривать. 🧠 Для мозга и нервной системы Исследования показывают, что зелёный чай помогает улучшить память и легче воспринимать информацию. Он снимает стресс и беспокойство, растормаживает мозг, усиливает бдительность. Такой эффект связывают с сочетанием кофеина и L-теанина, которые работают мягко, без резких скачков. 🦠 Для желудка и защиты от Helicobacter pylori Катехин — основной компонент зелёного чая — не даёт комфортно существовать вредной бактерии Helicobacter pylori. А ещё чай предотвращает воспаление слизистой оболочки желудка и уменьшает тяжесть гастрита. Это не лечение, но хорошая профилактическая поддержка.
Показать еще
Почему появляется запах изо рта: причины, о которых многие не догадываются
Почему появляется запах изо рта: причины, о которых многие не догадываются. 🫢 Галитоз (неприятный запах изо рта) — тема, о которой неловко говорить, но с которой сталкиваются многие. Важно понимать: неприятный запах далеко не всегда связан с гигиеной полости рта. В большинстве случаев он сигнализирует о скрытых процессах в организме, требующих внимания специалиста. 🔍 Основные причины галитоза: — Налёт на языке и недостаточная гигиена полости рта. Бактерии активно размножаются на поверхности языка, особенно ближе к корню, и выделяют летучие соединения серы — именно они дают характерный запах. — Заболевания зубов и дёсен. Кариес, пародонтит, гингивит создают идеальные условия для размножения бактерий. — Сухость во рту. Если слюны мало, естественное очищение полости рта нарушается. Причины: лекарства, стресс, курение, дыхание через рот, обезвоживание. — Заболевания ЖКТ. Гастрит, рефлюкс, дисбиоз, проблемы с желчным пузырём и печенью нередко проявляются именно запахом. — ЛОР-забол
Показать еще
Грибковые инфекции при диабете: почему они возвращаются и когда пора проверить сахар
Повторяющаяся молочница, зуд и покраснение в паховых складках, шелушение между пальцами ног — эти «мелкие неприятности» многие воспринимают как досадную случайность, которую можно перетерпеть или залечить кремом из аптеки. Но если грибок возвращается снова и снова, это почти всегда сигнал о том, что в организме есть среда, которая ему благоволит. И самой частой такой средой оказывается хронически повышенный уровень глюкозы. Клинические рекомендации по диабету второго типа прямо относят кожный зуд, фурункулез и кандидоз к жалобам, при которых врач обязан измерить глюкозу плазмы или гликированный гемоглобин. Более того, иногда именно с таких кожных симптомов диабет и диагностируют: человек приходит с зудом, а уходит с впервые выявленным высоким сахаром. Связь здесь не мистическая, а вполне биохимическая. Когда уровень глюкозы в крови стабильно повышен, она проникает в ткани и secretions, создавая питательную среду для дрожжевых грибков рода Candida. Исследования показывают, что повышен
Показать еще
🍑 Чернослив: 10 причин добавить его в рацион
🍑 Чернослив: 10 причин добавить его в рацион Чернослив — это не просто сухофрукт, а настоящий помощник для организма. Вот десять его полезных свойств, подтверждённых составом и наблюдениями. 🍽 Для пищеварения Клетчатка сливы работает как мягкое слабительное, улучшает продвижение пищи по ЖКТ и помогает при запорах. Кроме того, чернослив увеличивает секрецию желудочного сока, что полезно при сниженной кислотности. ❤️ Для сердца и давления Регулярное употребление чернослива помогает регулировать повышенное артериальное давление. Это простой и доступный способ поддержать сердечно-сосудистую систему. 🩸 Для крови и иммунитета Чернослив — профилактика авитаминоза и железодефицитной анемии. Он также обладает антисептическими свойствами: подавляет рост сальмонеллы и кишечной палочки, санирует полость рта и помогает профилактике кариеса. 🧠 Для мозга и нервной системы Высокое содержание витаминов группы B и глюкозы улучшает память и стимулирует работу клеток головного мозга. А витами
Показать еще
загрузка
Показать ещёДополнительная колонка
О группе
О медицине доступным языком.
Переводим с врачебного на пациентский.
Доктор Алена Парецкая
Публикуем интересные материалы.
🩺Врач педиатр
🧬врач аллерголог-иммунолог
🥗диетолог-нутрициолог
🧪патофизиолог
связь - paretskaja@ya.ru, 89053364119 (тг, вотсап)
РКН № 6252747581
- 89053364119
- Волгоград
Скрыть информацию
Правая колонка