Блогер в 60+ | Евгения Бровкина

Как не позволить одной неприятности испортить настроение надолго Бывает такое: с утра всё пошло наперекосяк. Проснулись позже обычного, пролили кофе, не нашли нужную вещь, получили неприятное сообщение. Потом ещё кто-то сказал что-то не то, в магазине оказалась очередь, а дома обнаружилось, что закончился продукт, ради которого вы специально заходили в магазин.

Как начать новую жизнь после развода и не потерять себя Я не очень люблю выражение «начать жизнь с чистого листа». Оно звучит красиво, но немного подозрительно. Как будто мы можем взять ластик, стереть предыдущие годы и выйти утром из дома совершенно новым человеком. Так не бывает. После развода вы никуда не исчезаете. У вас остаётся ваш характер, опыт, привычки, воспоминания, умение любить, ошибаться, выбирать и иногда наступать на те же грабли — только уже с некоторым профессионализмом. Но меняется жизнь. И вместе с ней постепенно меняетесь вы. Почему после развода так трудно понять, чего хочется Даже если решение о разводе было вашим, это не означает, что дальше сразу наступает облегчение. Исчезает привычный распорядок. Меняются планы, бытовые мелочи, отношения с людьми, иногда финансовая ситуация. А главное — исчезает представление о будущем, которое когда-то казалось определённым. И вдруг нужно отвечать на вопрос: «А как теперь будет?» Поначалу на него совершенно необязательно иметь ответ. Я вообще считаю, что после серьёзных перемен человеку иногда полезно не строить новую жизнь немедленно, а немного пожить в промежуточном состоянии. Без грандиозных решений и обещаний себе стать лучшей версией человечества. У меня такое промежуточное состояние длилось года полтора. И в один солнечный морозный день я посмотрела на яркое голубое небо и поняла - всё, теперь всё по-новому. И стало очень легко от этого понимания. Просто нужно время. Что помогает постепенно прийти в себя Не пытайтесь сразу придумать, какой должна стать ваша жизнь. Лучше начать с более простых вопросов: Что мне сейчас точно не подходит? Это иногда понять легче, чем собственные желания. Что я хочу вернуть в свою жизнь? Хобби, друзей, привычки, занятия, которые исчезли за годы отношений. Что я давно хотела попробовать, но откладывала? Как я хочу проводить обычный день? Не отпуск и не праздник, а самый обычный вторник. С кем мне хорошо общаться? После развода особенно важно не оставаться один на один со всеми своими мыслями. Какие решения я принимаю для себя, а какие — чтобы доказать что-то бывшему партнёру, родственникам или окружающим? Что я могу изменить уже сейчас? Пусть это будет маленькое изменение, но настоящее. Последний вопрос я бы поставила особенно высоко. Потому что после развода легко застрять в ожидании большой новой жизни. Кажется, что сначала нужно всё понять, прийти в себя, восстановиться, встретить нужного человека, найти идеальную работу и только потом станет хорошо. А жизнь тем временем идёт. Не обязательно сразу искать новую любовь Это тоже довольно интересный момент. После развода окружающие почему-то быстро делятся на два лагеря. Одни говорят: «Тебе обязательно нужно кого-нибудь встретить». Другие торжественно объявляют: «Теперь живи только для себя». А я думаю: можно вообще какое-то время не выполнять ни один из этих пунктов. Не искать любовь. Не доказывать независимость. Не изображать счастливую женщину с идеально составленным планом на следующие двадцать лет. Можно просто постепенно выяснять, какая жизнь вам теперь подходит. Иногда после долгих отношений человек впервые за много лет слышит собственное «хочу». И сначала оно звучит очень тихо, потому что долго было занято другими голосами. Вот его и стоит послушать. Развод действительно может стать тяжёлым периодом. Но он не обязан становиться концом истории. И я бы не ставила перед собой задачу «начать всё заново». Гораздо интереснее другое: взять из прежней жизни всё ценное, оставить ненужное и построить следующую часть уже с учётом того, что вы о себе узнали. Чистый лист нам не нужен. У нас уже есть целая рукопись. Просто иногда приходит время писать следующую главу. У вас был опыт тяжелых расставаний? Как вы прошли этот этап? Ваша Евгения - седая, молодая, креативная Подписывайтесь на группу Блогер в 60+ | Евгения Бровкина, здесь про жизнь, возраст, перемены, книги и блоги. Теперь еще про ремонт в 60+ своими руками.

Как отличить собственное желание от чужих ожиданий С годами мы не обязательно становимся мудрее во всём, но гораздо лучше понимаем, на что больше не готовы тратить свою жизнь.

Начинаю вести видео подкаст: знакомство

Как вернуть интерес к реальности, если реальность кажется серой и скучной Когда наши дофаминовые рецепторы оглушены бесконечным потоком уведомлений, ярких видеороликов и шок-новостей, реальный мир начинает казаться нам удивительно блеклым, скучным и серым. Обычный вечер дома без смартфона в руке воспринимается чуть ли не как ссылка в одиночную камеру. Нам кажется, что вокруг ничего не происходит, жизнь проходит мимо, а внутри образуется липкая, тягучая пустота.

Почему женщине важно снова услышать себя Собственные желания не исчезают только потому, что мы долго ими не занимались. Иногда они просто замолкают, пока мы решаем чужие задачи.

Как отказ помог мне вернуть время для себя Может ли одно слово принести изменения в жизнь? Да, может! Иногда одно короткое «нет» меняет не отношения с человеком, а наше отношение к себе.

Индонезия, юмор, мысли: книга «Необыкновенное путешествие обыкновенных людей» На полке «прочитанные» стало на одну книгу больше. Прочитала книгу Сергея Небогатого «Необыкновенное путешествие обыкновенных людей». Делюсь впечатлениями.

Делюсь эмоциями: у меня теперь есть свои стикеры У меня теперь есть свои стикеры! И они умеют выражать эмоции за меня 😄

Что писать в блоге, если закончились идеи У вас есть блог. И однажды возникает вопрос - о чём еще можно написать, всё уже написано. В блоге не заканчиваются темы — заканчивается привычка замечать собственную жизнь.