Юлия Долгова

Девочки, ну что за несправедливость?

Раньше могла полночи не спать, утром на работу бежать и ещё горы свернуть!
А сейчас выспалась, позавтракала… и уже хочется прилечь!
Особенно в ноябре, когда за окном серость, солнышка мало, а дел меньше не становится
Я для себя поняла одно: энергию нужно не только тратить, но и поддерживать!
Поэтому стараюсь больше двигаться, высыпаться, следить за питанием. А ещё обратила внимание на магний от Siberian Wellness
Он участвует в энергетическом обмене и помогает уменьшать утомляемость, если она связана с недостатком магния.
Но если усталость постоянная, важно разобраться в её причине.
Девочки 40+, признавайтесь!
Вы с утра уже как батарейка

РАЗЫСКИВАЮТСЯ ИМЕНИННИКИ НОЯБРЯ!

А у нас снова приятная традиция!
Если в ноябре у тебя день рождения — не проходи мимо! Я хочу подарить тебе немного праздничного настроения и приятный сюрприз.
Что нужно сделать?
Напиши в комментариях число и месяц своего рождения.
 Если ты ноябрьский именинник — обязательно отметься!
Я подготовила для именинников небольшой приятный розыгрыш с подарками от Siberian Wellness.
Неважно, знакомы мы давно или ты только заглянул ко мне на страничку. Буду рада каждому!
А вдруг именно тебе в этом месяце улыбнётся удача?
Жду ваши даты рождения в комментариях!
И пусть ноябрь принесёт побольше поводов для радости!

УСТАЛА НЕРВНИЧАТЬ, НЕ МОЖЕШЬ РАССЛАБИТЬСЯ И ДАЖЕ НОЧЬЮ НЕ ПОЛУЧАЕТСЯ ОТДОХНУТЬ? 😣

Когда стресса много, мы это чувствуем не только эмоционально. Тело тоже реагирует: мышцы напряжены, сложно расслабиться, а в голове постоянно крутятся мысли. Давай простыми словами разберём два помощника - магний и L-теанин + ГАМК Органический магний - минерал, который необходим мышцам и нервной системе. Когда магния не хватает, могут появляться мышечные спазмы, слабость и повышенная утомляемость. Поэтому важно, чтобы его хватало организму. L-теанин + ГАМК - комплекс для тех, кто хочет поддержать расслабление. L-теанин изучают в связи со стрессом и расслаблением, а ГАМК участвует в работе нервной систе

Что я ем, чтобы оставаться в форме?

Девочки, я мама двоих детей, в зал не хожу, иногда треню дома.
Я стараюсь не усложнять питание, не считаю каллории и добавляю белок туда, где это удобно.
Мой помощник - WHEY PLUS 80 «Клубника» от KEFORMA. В одной порции 30 г - 24 г белка и 128 ккал.
Это не жиросжигатель и не волшебство. Просто удобный способ дополнить рацион белком, когда он нужен.
Состав и подробности в личку

ЗАБУДЬТЕ О ПОСТОЯННОЙ УСТАЛОСТИ!

Вернёт энергию и бодрость. Забудьте о постоянной усталости! Q10 — главное топливо для ваших клеток. Он поможет вам просыпаться легко и чувствовать прилив сил на весь день. Сохранит упругость кожи. Q10 — мощный антиоксидант, который борется со свободными радикалами, защищает коллаген и эластин от разрушения. Результат: кожа становится более упругой, разглаживаются мелкие морщинки. Поддержит сердце и сосуды. Ваше сердце — самый энергозатратный орган, и Q10 жизненно важен для его здоровья. Он поможет поддерживать нормальное давление и защитит сосуды. Подарит ясность ума. Q10 участвует в энергообеспечении мозга. Прием добавки помог